إعداد وإشراف : إنتصار فضل الله
الصحة أهم ما نملك والجسم السليم يرفع عن صاحبه أعباء وهموم كثيرة .. ولتنعم عزيزي القارئ بالصحة والعافية نضع بين يديك العديد من الارشادات الصحية والعلاجات الطبيعية لتجنب اخطر الامراض .. ونسعى من خلال هذه الصفحة لتلبية إحتياجاتكم والاجابة على أسئلتكم وإستفساراتكم في مجالات الصحة والطب والدواء وذلك بالتعاون مع اكبر الاستشاريين في مجال الطب .
/////////////////////////////////
ارقام وهواتف اطباء في انتظار إستشاراتكم الطبية
د.منال حسن احمد استشاري علم النفس
تـ 0912202482
د.سمير شاهين اختصاصي عظام الاطفال
تـ0912376929
///////////////////////////////
معلومة في كبسولة
الصبار علاج (للبواسير )
يخفف مرهم الصبار من حدة الهرش والالام التي يعاني منها مريض البواسير .. واستخدام الصبار سواء كان على هيئة لبوس أو مرهم او عصارة بفبد البواسير كثيرا ويمنع النزف لاحتواء الصبار على مادة قابضة تمنع النزيف .
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
صيدلية خضراء
الموز
هو طعام الفلاسفة ، وقد اطلق عليه الاقدمون هذا الاسم حيث شاهدوا حكماء الهند وفلاسفتها يتخذون من الموز غذاء يعينهم على التامل والتفكير والموز غني بالمواد الكربوهيدراتية التي تعطي الجسم الطاقة والحرارة .
يحتوي الموز على كمية من البوتاسيوم لذلك يستعمل في حالات زيادة املاح الصوديوم في الجسم وهو مهم في تخفيف حمولة الكلى ومنع تصلب الكلى والشرايين وهو منظم لعملية التبرز وللقناة الهضمية ، وايضا يحتوي على الفوسفور الضروري للذكاء الذي هو اساس كل نشاط فكري ، ويحتوي الموز على فيتامين ج (سي) وفيتامين ب وفيتامين أ وهو مغذ ومسهل ومدر للبول ومفيد للمسالك البولية ، ويمنع القرحات ويخفض الكوليستيرول في الدم ـ ويحمي المعدة ، فقد دلت دراسات أجريت على الموز الاخضر الذي يؤكل مطبوخا قبل نضجه في جزر الكاريبي وأمريكا الجنوبية وأفريقيا أن الموز المطبوخ يبني الخلايا السطحية لبطانة المعدة مما يشكل حاجزا يحمي المعدة من اثار العصارات الهضمية
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
لجمالك سيدتي
البشرة الطبيعية
وصفة لنضارة البشرة الطبيعية تقدمها د. نوال جعفر استشاري التجميل
يستعمل للبشرة الطبيعية مزيج من البيض والحليب والخضر والفاكهة او بالخيار المهروس أو الجزر .
واليك بعض الأقنعة :ـ
البطاطس المدقوقة تفيد التجاعيد
الشمندر يمنح البشرة لونا ورديا .. أما الشاي اذا ما استعمل فهو قناع مفيد جدا .
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
نصائح وارشادات
حالات الإغماء
*هل تعاني من حالات إغماء مستمرة قد تعطل عملك وتؤدي الى عدم الاستقرار النفسي والبدني ؟
ـ العلاج يجب أن يمدد المغمى عليه ليشم خلا ويرش وجهه بالماء البارد أو شم قطعة قماش محروقة .
د. نهى سليمان ـ اختصاصي تخدير
*******
التهاب اللوزتين
*هل تعاني من التهاب اللوزتين الذي يعد من الالتهابات المزعجة جدا ولها تاثير سلبي على حياة المريض؟
ـ لعلاج توضع على العنق شرائح بصل ساخنة أو مستحلب ساخن جدا من ورق القراص ومثلها من ورق العليق أو زهر الورد الأحمر والبنفسج في لتر ماء يؤخذ منه ثلاثة اكواب يوميا .
وللوقاية من هذا الالتهاب يشرب مستحلب الزعتر كل يوم ـ هذه الاعشاب متوفرة بكثرة في مراكز الاعشاب العلاجية وفي محلات العطارة بسوق امدرمان
د. نجوى احمد متخصصة في العلاج بالاعشاب بمركز شهاب للاعشاب ببحري
**********
ضيق التنفس
*تنتابك حالة ضيف في التنفس لدرجة الشعور بفقدان الوعي ؟
ـ عليك تناول العسل ومضغ شمعه ـ أو شرب مغلي الخبيزة .. ملعقة على كوب ماء ، أو توضع على الصدر الكرنب المسخن المهروس
د. نعمات الامين عبد الله اختصاصي امراض الصدرية
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
سؤال وإجابة
*ماهو تكيس المبايض وما اسبابه وما علاجه ؟
ـ يجاوب دكتور رحمه الطيب إختصاصي النساء والتوليد وعلاج العقم
ـ تكيس المبيضين يعني وجود سماكة في قشرة المبيضين وعدم إستجابته بشكل طبيعي للهرمونات المحفزة للمبيض مما يؤدي إلى نمو العديد من البويضات في كل شهر بدلا من بويضة واحدة وبالتالي عدم وصول أي من هذه البويضات للحجم المناسب وعدم حدوث الحمل في حالات تكيس المبيضين تكون بطانة الرحم سميكة نتيجة عدم التبويض ، وبالتالي عدم إفراز هرمون (البروجستيرون ) في النصف الثاني من الدورة الشهرية.
ـ هرمون (البروجستيرون ) هو الهرمون المختص بإزالة بطانة الرحم ونزولها ، وهو ما نسميه بالدورة الشهرية
ـ في حالة تكيس المبيض تظهر أكياس صغيرة داخل المبيض ويلاحظ كبر حجم المبيض
من اعراض التكيس
البدانة ، وتاخر الحمل ، وإرتفاع ضغط الدم وإضطراب في الدورة والتبويض ايضا ، وعدم القدرة على الانجاب ، وظهور شعر زائد ـ وليس من علامات التبويض نزول الدم على شكل انسجة قبل الدورة بيومين ، فالتبويش يحدث قبل نزول الحيض باسبوعين تقريبا وهذا من علامات التكيس وأضطراب الدورة او قلتها والوقت الذي يحدث فيه التبويض هو في الغالب من اليوم العاشر لابتداء نزول الدم الى اليوم السابع عشر ـ فاي تكيس للمبيض لا بد أن يرفع في نسبة هرمون التستوستيرون الذكري مما يؤدي الى منع النمو الطبيعي للأجربة في المبيض وبالتالي قلة التبييض
العلاج
الوزن الزائد يعيق علاج تكيس المبيض لذلك عليك اولا بانقاص وزنك وبعد ذلك عليك التوجه الى الطبيب المعالج ، كما يجب وقف نشاط المبيض حتى لا يتكون المزيد من التكيسات ، وبعد توقف النشاط وعلاج التكيس نقوم بتنشيط المبيض ، فاذا ثبت عدم التبويض نتيجة تكيسات المبيضين يلزم اولا اخذ حبوب منع الحمل لمدة ستة اشهر ، ثم اخذ منشطات للمبيضين ثم متابعة العلاج مع الطبيب ، ولقد ثبت أن الزواج وحصول الحمل هو أفضل علاج لحالة تكيس المبيض حيث يتوقف نشاط المبيضين أثناء الحمل وبالتالي توقف تكون التكيسات
//////////////////////////
زاوية طبية
د. نهاد عبد الكريم
طريق العلاج من الادمان
فقدان الاسرة للاستقرار العاطفي والنفسي يتسبب في التفكك الاسري ، و ضعف الرقابة الاسرية يسهل انحراف الابناء وتعاطيهم المخدرات ، لفئة الشباب طاقة كبيرة كامنة لابد من استغلالها في جوانب ايجابية مفيدة ، ولكن اذا استغلت الاستغلال غير السليم كانت النتيجة الطبيعية هي الانزلاق في ارتكاب السلوكيات المنحرفة .. وعلى راسها تعاطي المخدرات فالفراغ عدوا يجب القضاء عليه .. ولمكافحة الادمان تدريجيا يجب إتباع النصائح التالية :ـ
1ـ احسن اختيار الصحبة الصالحة فهم اقرب الناس لك بعد اسرتك
2ـ اعلم ان تقوية ايمانك بالله والحرص على طاعته يجنبك الوقوع في هاوية ادمان المخدرات
3ـ لا تصدق ان الحبوب المخدرة تساعد على اليقظة والإستذكار فهذا وهم زائف لانها تؤدي في النهاية الى الفشل والضياع
4ـ إبتعد عن الرفاق الذين تدور حولهم الشكوك في علاقاتهم مع مروجي المخدرات ومتعاطيها
5ـ لا تحاول تقليد الاخرين او تقتدي بما يفعلونه من امور لا تتوافق مع سلوكك ومبادئك
6ـ احذر التدخين فهو الخطوة الاولى نحو عالم الإدمان
7ـ لا تحاول ان تتناول اي حبوب غير معروفة حتى ولو كانت من اعز اصدقائك
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
اختصاصي تغذية يكشف عن فوائد (اللبن الزبادي )
يقول د. محمد الفاتح الطيب اختصاصي التغذية بجامعة الخرطوم ، للزبادي فوائد علاجية كبيرة وكثيرة ، حيث انه يعالج كثير من الامراض كما انه يزيد مناعة الجسم ضد امراض الشيخوخة ، ويقي من ضعف الذاكرة ، واشار لـ(أول النهار ) الى دور الزبادي في معالجة امراض الجهاز الهضمي والتناسلي ، وايضا يفيد الدورة الدموية ، واضاف : انه يقاوم الحميات والأمراض المعدية ويقتل الميكروبات الضارة بالقناة الهضمية ، ويحمي جدران الشرايين التي تغذي القلب والمخ ، ويمنح الشباب المتجدد ويخلص الجسم من الدهنيات الضارة (الكوليسترول ) وبذلك فهو يحمي ويقي من الازمات القلبية والذبحة وتصلب الشرايين ، واكد أن الزبادي يهدئ الاعصاب ويمنع الارق ويزيل المغص وتعفن الأمعاء ، كما ان الزبادي الحامض يبيد البكتريا المسببة للتسمم الغذائي ، ويدفع ضرر التلوث من الهواء او الماء او الغذاء ، وإبادة البكتريا الضارة بالقناة الهضمية ومنع ترسيب الكولسترول ، وينصح د. محمد بضرورة تناول كاس من الزبادي يوميا عند الصباح او المساء .
//////////////////////////////
عيادة مفتوحه
البروستاتا
انا شاب ابلغ من العمر (35) عاما ، متزوج منذ خمسة سنوات وحتى الأن لم يحدث إنجاب ، وبعد مقابلة الطبيب المختص تبين أن زوجتي سليمة (100%) ، ولكن اخبرني الطبيب انني اعاني من إلتهابات بالبروستاتا ، فهل هذا ألإلتهاب له علاقة بالعقم ؟ .. ارجوا إفادتي
طارق ـ مدينة ابو كدوك محلية امدرمان
ـ يشخص الحالة دكتور عبد العال احمد إختصاصي امراض الجلدية والعقم
إلتهابات البرووستاتا تعد من أكثر الامراض التي تصيب الجهاز التناسلي عند الرجل ، وقد تظهر هذه الإلتهابات في فترة ما قبل الزواج أو بعده ، وإلتهابات البروستاتا لها عدة اسباب فقد تكون نتيجة مضاعفات لالتهابات المسالك البولية خصوصا الناتجة عن البلهارسيا التي تصيب المسالك البولية او المصاحبة لوجود حصوات لالتهابات الكلى او المثانة او بالانتقال عن طريق العلاقة الجنسية مع شخص مصاب بالتهابات الجهاز التناسلي أو بعض أنواع السيلان
وقد تكون هذه الإلتهابات نتيجة لوجود إحتقان بها وهو يصيب الكثير من الشباب قبل الزواج بسبب الإفراط في ممارسة العادة السرية أو بعد الزواج نتيجة عدم الإنتظام في العلاقة الزوجية وهناك حالات اذا تم اعطائها مضادات حيوية يحدث لها عقم .. لذلك انصحك بمقابلة مختص في امراض العقم
